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季節の過ごし方<冬は"承山"がおすすめ>

私たちは、安静にしていてもエネルギーを使い、これを基礎代謝といいます。

季節の過ごし方<秋は"手三里"がおすすめ>

二十四節気という暦では、9月7日から秋分の日9月23日の前日までを「白露(はくろ)」といいます。

季節の過ごし方 <夏は"労宮"がおすすめ>

1日には昼と夜があり、1年には春夏秋冬の四季があります。このように、自然界にはサイクルがありますが、自然界で暮らす人間の体にもサイクルがあります。

季節の過ごし方<春は"太衝"がおすすめ>

二十四節季では、3月5日は啓蟄(けいちつ)です。啓蟄とは冬籠りしていた虫が温かくなってきたことを感じとり、地上に現れるという意味です。虫に限らず、他の生き物や花の目が出る頃でもあります。

季節の過ごし方<冬は"曲池"がおすすめ>

今年は急激な気温の変化や、首都圏では54年ぶりの降雪など、例年と違う気候に、体がついていけない人も多いと思います。また、夏の暑さが厳しい年は冬の寒さも厳しくなると言われているので、寒さ対策が必要です。

季節の過ごし方<秋は"豊隆"がおすすめ>

九月二十二日は秋分の日です。昼間と夜の長さがほぼ同じになり、本来はこの日を境に徐々に涼しくなる季節です。

季節の過ごし方 <夏は"陰陵泉"がお勧め>

梅雨から夏にかけて、高温多湿になることから、脱水症状が起こりやすく注意が必要です。

花粉症

花粉症はスギやヒノキなどの植物の花粉に対するアレルギー反応ですが、今や国民病とも言われ、三人に一人がかかっているとも報告されています。

取材を受けました~歴史を歩く~

J:COM湘南「歴史を歩く」という番組の取材を受けました。 管鍼を普及させた「杉山和一」にまつわる番組です。 取材の様子をアップしましたのでご覧ください。 管鍼とは・・・ 現在、日本で一般的に使われ...

冬至

12月22日から1月5日までは、二十四節季の一つ「「冬至」の期間です。昼が最も短く、夜が最も長くなります。陰陽でいうと、「陽」が最も少なく、「陰」が最も多い時期です。

季節の過ごし方 <冬には"太渓"がお勧め>

12月7日から21日(冬至の前日)までは、二十四節季で大雪(たいせつ)です。平野でも雪が降り始めることを表しています。だんだん寒くなってきたので、冷えに注意が必要です。

秋分

9月23日は秋分の日。この日から10月7日までが「秋分(秋分)」の期間です。 今回はこの時期に食べられる「おはぎ」のお話です。

季節の過ごし方 <秋には"孔最"がお勧め>

9月23日の秋分の日から10月7日は「秋分(秋分)」の期間です。昼と夜の時間がほぼ同じになり、秋分以降は徐々に昼の時間が短くなり、秋も深まっていきます。

大暑

7月23日から8月7日は「大暑(たいしょ)」です。一念のうちで最も暑いと言われる時期です。

土用には「丑湯(うしゆ)」

「丑湯」とは、土用の丑の日に薬湯に浸かって疲れをとるという習慣のことです

季節の過ごし方 <夏は"足三里"がお勧め>

梅雨の時期から夏にかけて、体に熱がこもる一方で冷房で冷えてしまうため、特に胃腸の働きが悪くなる人も増えると思います。そんな時は、足三里の灸がお勧めです。

季節の過ごし方 <春には"合谷"がお勧め>

灸は、「もぐさ」に火をつけてツボを刺激して、体の調子を整える方法です。今回は自宅でできる「灸」についてのお話です。

未病治

東洋医学には「未病治」という概念があります。病気になる前に施術して健康を取り戻すという考え方です。今回は「未病治」についてのお話です。

気血水 「気」について

東洋医学では、健康な状態とは「気血水」や「陰陽」のバランスが取れていることと考えられています。今回は「気」についてのお話です。

気血水「血」について

東洋医学では、健康な状態とは「気血水」や「陰陽」のバランスが取れていることと考えられています。今回は「血」についてのお話です。

気血水「水」について

東洋医学では、健康な状態とは「気血水」や「陰陽」のバランスが取れていることと考えられています。今回は「水」についてのお話です。

陰陽について

東洋医学では、健康な状態とは「気血水」や「陰陽」のバランスが取れていることと考えられています。今回は「陰陽」についてのお話です。、。

季節と体調の関係

東洋医学では、健康な状態とは「気血水」や「陰陽」のバランスが取れていることと考えられています。では、なぜバランスを崩してしまうのでしょうか?今回はその「原因」についてのお話です。

二十四節季

健康を保つには自然に沿った過ごし方が大切です。今回は、過ごし方のヒントになる二十四節季という暦のお話です。

土用

4月17日から5月5日は春の土用です。この時期は、普段以上に養生が必要な時期です。

「ツボ」のお話

季節の過ごし方では、その季節ごとに合った「ツボ」のお話が出てきますが、「ツボ」って何でしょう?

ツボのお話~その2~

今回は「ツボ」のお話~その2~です。

二十四節季~芒種(ぼうしゅ)~

6月6日から夏至の直前までを「芒種(ぼうしゅ)」と言います。

冷え性 ~飲み物編~

緑茶、ウーロン茶、紅茶・・・お茶には様々な種類がありますが、体を温めるには「発酵茶」が適していると言われています。今回は「発酵茶」についてのお話です。 発酵茶について 緑茶と紅茶では別々の種類の葉が...

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