リラクゼーション

自律神経のバランスが崩れると、様々な体の不調が現れると言われています。
そんな時には、鍼灸施術でリラックスするのも良いですね。また、鍼灸施術に加えてセルフケアをしてはいかがでしょう。

リラクゼーションについて掲載しましたので参考にしてください。

自律神経の働きは・・・

自律神経は自分の意志では調節できない、次のような機能を調節しています。
心臓を動かす


胃腸運動を活発にする


呼吸を整える


汗を調節する


体温を調節する


ホルモン分泌を調節する


バランスが崩れると・・・
  • 何となく体調がすぐれない
  • 手や足が冷える
  • 寝つきが悪い、眠りが浅い
  • イライラや不安感がある
  • 便秘や下痢しやすい
  • ドキドキすることが多い
  • 慢性的な肩こり、腰痛
  • 汗が出やすい
バランスが崩れる理由

自律神経のバランスは、どうして崩れてしまうのでしょうか。
原因は様々ですが、人間関係のストレスや生活リズムの乱れが、大きく影響すると言われています。

新しい画像.jpg
    次の項目に当てはまる場合、不調がでやすいので気をつけましょう
  • 仕事や子育てで、寝る時間が遅い
  • ストレスを強く感じている
  • 更年期にさしかかっている
  • 職場の環境が変わった
  • 生活の環境が変わった
  • ちょっとしたことが気になる性格
  • 子どもの頃から、お腹をくだしやすかった

リラクゼーション

    ストレスの原因を取り除くのが最も良い方法ですが、実際には難しい事ですね。
    そこで、手軽にできる「入浴の工夫」から始めてはいかがでしょう。
  • 持病のある方は、医師に相談の上で行ってください。
入浴.jpg

片瀬鍼灸院

◆住所
神奈川県藤沢市片瀬1-6-36
◆アクセス
江ノ電 柳小路駅 徒歩7分
◆営業時間
平日
10:00~21:00
土・日・祝日
10:00~18:00
定休日
不定休
片瀬鍼灸院のアクセスマップ
完全予約制 0466-21-9881 メールでのお問合せ

※施術中は電話に出られないことがあります。その際は留守番電話に予約希望の旨とお名前・電話番号を残して下さい。こちらから折り返し連絡致します。