今回は「ツボ」のお話です。

季節の過ごし方では、その季節ごとに合った「ツボ」のお話が出てきますが、「ツボ」って何でしょう？

鍼やお灸をする位置は一般的に「ツボ」と言われていますが、専門用語では「経穴（けいけつ）」と言います。気血は経絡（けいらく）という道を通り、全身をくまなく巡行しています。そして経絡上に配置されている点が「ツボ」です。

点と言ってもただの点ではありません。「ツボ」は体内の臓器とつながっていて、臓器（東洋医学的な五蔵と言われる臓器で、西洋医学の臓器とは異なります。）の反応が現れるところです。なので、鍼や灸で体調を整えるときには、「ツボ」に施術されるわけです。

ツボの数は？

ＷＨＯによって世界共通の位置が定められている「ツボ」の数は361あります。

合谷（ごうこく）、足三里（あしさんり）、三陰交（さんいんこう）、百会（ひゃくえ）は、皆さんにも馴染み深いツボですね。

ツボの探し方　その1

ツボの位置を探す方法はいくつかありますが、骨の位置を目安にしたり、自分の指で「指何本分」という探し方がわかりやすいでしょう。

例えば合谷は・・・

①手の甲側

②親指と人差し指の骨をなぞる

③骨のぶつかるところの手前のくぼみ

④人差し指の骨の際