院長日記
二十四節気(にじゅうし せっき)って何ですか - update更新日 : 2026年11月01日folder未分類前回の日記で「霜降(そうこう)」は二十四節気の一つというお話をしましたが、当鍼灸院のお客様から「二十四節気」って何？というご質問を受けましたので説明します。 「二十四節気」とは1年を24の季節に分けた暦のことです。江戸時…
前回の日記で「霜降(そうこう)」は二十四節気の一つというお話をしましたが、当鍼灸院のお客様から「二十四節気」って何？というご質問を受けましたので説明します。 「二十四節気」とは1年を24の季節に分けた暦のことです。江戸時…
二十四節気 霜降(そうこう)folder未分類10月23日から11月6日は二十四節気で霜降(そうこう)です。朝晩の冷え込みを感じる時期 で、寒い地域では霜が降りる頃という意味です。 この暦が作られた頃とは季節感が異なるとは思いますが、実際に10月22日に札幌や旭川で…
10月23日から11月6日は二十四節気で霜降(そうこう)です。朝晩の冷え込みを感じる時期 で、寒い地域では霜が降りる頃という意味です。 この暦が作られた頃とは季節感が異なるとは思いますが、実際に10月22日に札幌や旭川で…
秋に向けて準備のトレーニング - update更新日 : 2026年09月01日folder未分類今日から9月。まだまだ残暑が厳しいですが、涼しくなったらウォーキング を再開しようと思っている方は、再開前の準備としてトレーニングを行い ましょう。慣れていることとはいえ、久しぶりに再開することで筋肉を傷 めることもあり…
今日から9月。まだまだ残暑が厳しいですが、涼しくなったらウォーキング を再開しようと思っている方は、再開前の準備としてトレーニングを行い ましょう。慣れていることとはいえ、久しぶりに再開することで筋肉を傷 めることもあり…
夏の運動どうしていますか？ - update更新日 : 2026年08月19日folder未分類暦の上ではもう秋ですが、相変わらずの猛暑でバテバテの方も多いですよね こんなに暑いとウォーキングする気にもなれないと思います 早朝からウォーキングやジョギングをしている方もいらっしゃいますが、普段 あまり運動をしていない…
暦の上ではもう秋ですが、相変わらずの猛暑でバテバテの方も多いですよね こんなに暑いとウォーキングする気にもなれないと思います 早朝からウォーキングやジョギングをしている方もいらっしゃいますが、普段 あまり運動をしていない…
夏はギックリ腰に気を付けて - update更新日 : 2026年07月30日folder未分類暑過ぎる日が続きますが、皆さん体調はいかがですか 夏にギックリ腰？寒い時じゃないの？と考えがちですが、実はギックリ腰で当院に いらっしゃる方は夏の方が多いのです その原因は「冷房による足の冷え‼」 足と言っ…
暑過ぎる日が続きますが、皆さん体調はいかがですか 夏にギックリ腰？寒い時じゃないの？と考えがちですが、実はギックリ腰で当院に いらっしゃる方は夏の方が多いのです その原因は「冷房による足の冷え‼」 足と言っ…
湘南ビーチＦＭマガジン56号＜冬には”血海がおすすめ＞folder未分類寒さが厳しくなってきましたが、東洋医学では「寒邪（かんじゃ）」が体に侵入すると痛みが強くなる。と考えます。寒い季節は関節の痛みが強くなりやすいので、お灸の養生が向いています。 膝の痛みでお悩みの方 厚生労働省の調査による…
寒さが厳しくなってきましたが、東洋医学では「寒邪（かんじゃ）」が体に侵入すると痛みが強くなる。と考えます。寒い季節は関節の痛みが強くなりやすいので、お灸の養生が向いています。 膝の痛みでお悩みの方 厚生労働省の調査による…
湘南ビーチＦＭマガジン55号＜秋には”列缺がおすすめ＞folder未分類涼しくなり過ごしやすくなってきましたが、夏の疲れが出やすい時期なので、体調管理に気を付けましょう。 緊張性頭痛 頭痛は重篤な病気のサインでもありますが、原因となる病気が無くても、頭痛は起こります。代表的なのが「緊張性頭痛…
涼しくなり過ごしやすくなってきましたが、夏の疲れが出やすい時期なので、体調管理に気を付けましょう。 緊張性頭痛 頭痛は重篤な病気のサインでもありますが、原因となる病気が無くても、頭痛は起こります。代表的なのが「緊張性頭痛…
湘南ビーチＦＭマガジン54号＜夏には”崑崙”がおすすめ＞folder未分類梅雨入りして湿度が高くなってきましたが、気温が高い日もありエアコンを使用している方も増えてきました。こんな時は、エアコンの冷たい空気で下半身が冷えやすくなります。 夏はギックリ腰に注意 腰痛には、痛みが長く続く「慢性腰痛…
梅雨入りして湿度が高くなってきましたが、気温が高い日もありエアコンを使用している方も増えてきました。こんな時は、エアコンの冷たい空気で下半身が冷えやすくなります。 夏はギックリ腰に注意 腰痛には、痛みが長く続く「慢性腰痛…
湘南ビーチＦＭマガジン53号＜春には”肩井”がおすすめ＞folder未分類春は五行では「木・火・土・金・水」のうち「木（もく）」に当たる季節です。樹木の「木」が上へ上へと伸びていくように、春の気は上にのぼっていくため、人間では上半身に色々な影響が表れやすい季節です。中でも今回は、皆さんもよく経…
春は五行では「木・火・土・金・水」のうち「木（もく）」に当たる季節です。樹木の「木」が上へ上へと伸びていくように、春の気は上にのぼっていくため、人間では上半身に色々な影響が表れやすい季節です。中でも今回は、皆さんもよく経…
湘南ビーチＦＭマガジン52号＜冬には”三陰交”がおすすめ＞folder未分類師走に入り、ますます気温が下がり空気が乾燥すると、かぜやインフルエンザが流行ります。これらの原因になる細菌やウィルスは、「低温と乾燥」の環境で活動が高まり、感染しやすくなります。 免疫 私たちの体には「免疫」という、かぜ…
師走に入り、ますます気温が下がり空気が乾燥すると、かぜやインフルエンザが流行ります。これらの原因になる細菌やウィルスは、「低温と乾燥」の環境で活動が高まり、感染しやすくなります。 免疫 私たちの体には「免疫」という、かぜ…
